Los relatos de accidentes en los baños son frecuentes sobre todo en personas de la tercera edad, al ser espacios pequeños y resbaladizos comúnmente. Con los años nuestros reflejos y capacidad motriz va disminuyendo por lo que nos volvemos más propensos a accidentes en el baño que pueden causar graves lesiones.

Cuando tenemos adultos mayores en nuestra vivienda o si tenemos un espacio comercial debemos adaptar el espacio del baño para brindar seguridad a estas personas. 

Diseñar baños seguros es un acto de responsabilidad para evitar accidentes y brindarles la independencia que las personas de la llamada edad dorada necesitan.

Es primordial un fácil acceso al baño, debe estar despejado, sin obstáculos u objetos sueltos, como alfombras y otros elementos, es esencial para evitar tropiezos y la interrupción del tráfico de una silla de ruedas. Durante la noche, ubicar ‘puntos de luz’ en el camino al baño, con interruptores bien ubicados, también es vital para aumentar la seguridad.

El papel de las barras de apoyo es clave para brindar seguridad e independencia a las personas mayores. Las barras de apoyo ayudan en los momentos más críticos, como sentarse en el inodoro o al entrar en la ducha. El uso de accesorios que no son adecuados para tal carga, como el toallero, puede ser extremadamente peligroso. Es recomendable instalar cerca del inodoro y también en la ducha, entre 1.10 y 1.30 metros de altura. Si el baño es demasiado grande, se recomienda instalar barras de seguridad en las paredes vacías que conducen a estos dos puntos estratégicos.

Brindarles a las personas de la edad dorada independencia en el baño les ayudará a sentirse mejor y más seguros por lo que es muy importante pensar esto al momento de adecuar o construir un baño, en Briggs tenemos todo lo necesario para crear un espacios seguro.

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Es conocido que la relajación tiene que formar parte de nuestras actividades diarias, pues con ella no sólo descartamos tensiones sino que, mejoramos la productividad física y mental para favorecer las tareas del resto del día.

Por su parte, la creatividad es un factor fundamental para el día a día, ya que con ella, se pueden resolver problemas más fácilmente al poner a trabajar al cerebro ante situaciones que son aparentemente difíciles, pero que con una buena idea se puede solventar. 

Entonces, ¿qué tiene que ver la relajación con la creatividad? Pues básicamente, mucho. De hecho, la relajación es base fundamental para lograr niveles creativos altos. 

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Existen una serie de ejercicios para estimular la creatividad y relajación, denominados relajaciones creativas.

Una postura alternativa sería situados en una cama boca arriba con los brazos ligeramente flexionados a la altura del codo y la cabeza bien apoyada con o sin almohada. Una vez alcanzada la postura correcta, se deben cerrar los ojos suavemente e intentar no hacer fuerza con ninguna parte del cuerpo.

Los ejercicios o entrenamientos para estimular la relajación creativa es una nueva táctica que incluye una serie de pasos que permiten conseguir un buen estado de relajación, físico y mental, al mismo tiempo que favorece el rendimiento laboral o en los estudios y contribuye a un mejor control de los hábitos poco saludables, como pueden ser la ingesta acelerada y excesiva de alimentos, o adicciones como el tabaco.

Las bañeras de Briggs

Son ideales para llevar a cabo estos ejercicios, puedes probar por colocar inciensos y velas mientras realizas tus baños de relajación, lo ideal es hacer rutinas de respiración, aprendiendo a controlar el estrés, imaginando situaciones acordes al momento, otro ejercicio, es hacer movimientos con los pies dentro de la bañera para que los músculos inferiores se relajen, puedes hacer esto unas 20 veces mientras disfrutas del baño.

Las bañeras con grifería “Free Standing” están muy de moda por la elegancia y modernidad que le brindan al ambiente, te recomendamos nuestra grifería Cira que se verá espectacular en tu baño.

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Traemos para ti una selección de magníficas obras literarias que se han vuelto un clásico por su gran valor cultural.

1)Cuento de navidad de Charles Dickens

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Un clásico en el cual los fantasmas de la navidad tratan de infundir el espíritu navideño en Scrooge.

2)Las cartas de Papá Noel J.J.R Tolkien

Cartas de Papá Noel - J. R. R. Tolkien | Planeta de Libros

Esta obra es una recopilación de las cartas que el conocido autor de “El Señor de los anillos” les escribió a sus hijos contándoles fantásticas historias de Papá Noel en el polo norte.

3)El Expreso Polar de Chris van Allsburg

Siendo una obra relativamente reciente, este libro se ha convertido en un clásico navideño por su fabulosa narración acompañada de ilustraciones únicas.

4)Vida y Aventuras de Santa Claus de L.Frank Baum

VIDA Y AVENTURAS SANTA CLAUS de BAUM,L.F: Nuevo Encuadernación de tapa  blanda | KALAMO LIBROS, S.L.

Una obra del autor de El maravilloso Mago de Oz nos trae esta obra sobre las aventuras de Santa Claus.

5)¡Cómo el Grinch robó la navidad de Dr. Seuss

Es una sátira sobre la explotación de la navidad y la comercialización que le roba su esencia, acompañado de rimas e ilustraciones del autor.

Una cocina perfecta tiene varios elementos que le ayudan a verse espectacular, un factor importante es la iluminación, busca que este espacio tenga fuentes de luz natural suficiente.

Una cocina hermosa siempre tiene buena iluminación

Elegir espacios amplios no solo hace que tu cocina se vea bien, te da la comodidad para poder moverte libremente y poder hacer uso de ella de una forma agradable, convierte este espacio en un lugar no solo para preparar alimentos, lo vuelve un punto ameno de tertulias y buenos momentos.

Contar con una cocina amplia es una gran ventaja, no solo funcional sino también estética

La naturaleza tiene la capacidad de darle un toque muy especial a nuestros espacios, dale ese toque orgánico a tu cocina, usando un par de plantas que combinen bien con tu decoración, este elemento le dará una sensación de armonía y paz a este espacio tan importante.

Las plantas le dan un toque muy especial al ambiente de tu cocina.

Sin duda alguna la cocina es el corazón de todo hogar, es en este lugar donde pasamos gran parte de nuestro tiempo, si estás pensando en darle un toque diferente a la apariencia de tu cocina, la grifería es una pieza clave en la creación de tu espacio ideal, Dubai aporta ese estilo único y elegante con su asombroso diseño y funcionalidad.

La grifería Dubai, con sus formas modernas y vanguardistas, aporta el punto preciso a tu cocina, ya que se ajusta a todos los ambientes a través del cuerpo de esta hermosa grifería, que refleja luz de una forma espectacular, que la hace más llamativa.

Grifería Dubai de Briggs

Cuenta con un diseño único y su uso es amigable con el cuidado el ambiente, regulando el caudal y la temperatura adecuadamente, además de evitar las fugas incómodas de agua. Su altura permite comodidad al momento de ser utilizada. Luce perfecta en cocinas con luz natural y en ambientes oscuros, es muy utilizada por diseñadores de interiores ya que su toque de elegancia hace que se destaque como el ícono preferido en nuestras cocinas.

Cuando comenzamos un nuevo año siempre nos planteamos nuevas metas, aspiraciones  y sueños. Muchas veces de todo lo que nos planteamos lastimosamente no se llega a cumplir en su mayoría, esto puede ser por falta de claridad y un plan que te lleve a cumplir lo que te propusiste en un inicio.
A continuación te presentamos 5 consejos claves, para que puedas cumplir con tus metas este 2020.

1. Debes empezar por definir  ¿qué es lo que quiero?

Es importante aclarar tus necesidades reales. Se debe diferenciar por las propias de las de los demás. Se debe priorizar cuáles necesidades son las de mayor importancia, las que tienen un peso mayor en tu vida e influye en aspectos más relevantes.
Te recomendamos que busques un lugar tranquilo y sin distracciones donde puedas hablar contigo. Un lugar perfecto para pensar es la ducha.

2. Mejora tu autoconfianza

Las cosas nos salen mejor cuando las hacemos con confianza en nosotros mismos, incluso al hablar con las personas, te pondrán mayor atención, creerán más en ti, ya que esa seguridad se transmite al resto. Piensa en los momentos cuando te han salido las cosas bien, no importa si han sido grandes o pequeñas, ese estado de autoconfianza te ayudará a llevar a cabo tus metas.

3. Comprométete contigo mismo

Debemos marcarnos compromisos con todo lo necesario para conseguir la meta que deseamos y día a día esforzarnos por acercarnos a volverla realidad.

4. Se claro y preciso con tus metas

Una meta expresada en tiempo y en cantidad te llevará a ponerte a trabajar en ella con un norte.

5. Haz la meta alcanzable dividiéndola en pequeñas metas

Por ejemplo si tu meta es hacer más ejercicio, empieza por hacer cada día unos minutos de ejercicio suave, luego paulatinamente podrás ir aumentando tu actividad.
Una meta será alcanzable si haces pequeñas cosas, que contribuyan a alcanzar tus grandes propósitos.

Bonus

Te dejamos un video de una charla de TED, dada por Nacho Llantada, músico, hombre de negocios, autor y conferencista que nos habla de cómo conseguir nuestros sueños.